Movelovept

Tietoa minusta

Olen 54 -vuotias nainen, jolle elämäntapa ja syvä rakkaus on liikunta ja hyvinvointi. Itselleni tärkeitä arvoja on kehittää itseäni ja jakaa sitä tietoa muille. Haluan oppia uutta – niin elämästä, liikunnasta, kuin hyvinvoinnista kaikilla eri elämän osa-alueilla. 

Asiakkaiden kanssa pyrin kehittämään niin heidän fyysisiä, kuin psyykkisiä ominaisuuksia ja löytämään kaikesta uuden oppimisen ilon ja käyttämään sitä hyödyksi kaikilla elämänosa-alueilla. 

Erityisosaamisiani ovat elämäntapamuutokset, painonpudotus/ painonhallinta, ravinto-ohjaus, kestävyysliikunta, kehonmuokkaus, liikkuvuus ja kehonhuolto. 

Koulutus:
• Kasvatustieteen Kandi Helsingin yliopisto 
• PT Personal Trainer (2004) 
• ACE Personal Trainer (2018/2019)
• Liikuntalääketieteen perusopinnot (2018)
• Mentaalivalmentaja (2017) 
     + Lukuiset ryhmäliikunta koulutukset 1988-2021