Asiakaspalautteita
”Kroonista kipua vastaan auttaa myös liikunta” Minua hoitaneen lääkärin sanat marraskuussa v.2023 saivat miettimään omaa tilannettani.
Olen kärsinyt vuosia kroonisesta kivusta, eli CRPS:stä. Liikuntani oli loppunut lähes kokonaan ja ylipainoa kertynyt.
Perheeni kannustamana, viiden kk:n mietinnän jälkeen otin yhteyttä Tarjaan ja yhteinen matka, elintaparemonttini alkoi.
Omien elämäntapojeni muuttaminen on vaatinut uusien, hyvinvointia ja jaksamista lisäävien rutiinien opettelua. Tämä kaikki on onnistunut Tarja ammattitaidon ja tuen avulla.”
Asiakas
”Painoni on pudonnut kuuden kk:n aikana yli 20 kg ja fyysinen sekä henkinen puoli parantunut merkittävästi!
Kaiken tämän ansiosta olen saanut lääkäriltäni luvan vähentää kipu- ja verenpainelääkitystä, lisäksi krooninen kipuni on vähentynyt todella paljon.
Olen äärimmäisen iloinen ja kiitollinen, että päätin lähteä tähän projektiin ja panostin omaan hyvinvointiin. Olen opetellut olemaan terveesti itsekäs.
Tarjan valmennus on ylittänyt suurimmatkin odotukset. Liikunnan ilo on taas löytynyt. Suuri kiitos tästä kaikesta kuuluu sinulle, Tarja”
Asiakas
”Ammattitaitoinen suunnitelma, ohjaus ja tuki omille tavoitteille. Kun on super hyvät raamit ympärillä niin loppu on vain kiinni itsestä. On kiva kuulua hyvän pt: n ” porukkaan”. Yhteydenpito helppoa. Ja on kiva kuulla palautetta kehittymisestä”
Asiakas
”Kannustus, positiivinen asenne, ymmärtäminen, virheiden/epäonnistumisen hyväksyminen ja tuki! Oman ikäinen valmentaja, joka ymmärtää elämän monen asian kokonaisuutena. Tuki terveydellisiin ongelmiin. Sopivan haastavat treenit, ei vaadita yli-ihmistä olemaan valmennuksessa. Omaa kehitystä pystyy seuraamaan Step2Fit merkinnöistä ja valmentajan palautteesta. Voimaa, lihasta ja lihaskuntoa on ainakin tullut lisää.”
Asiakas
”Valmentaja (Tarja Kokko), valmentajan paneutuminen ja sitoutuminen. Apu ja tuki joka hetki, ihan super!”
Asiakas
”Se, että valmentaja ymmärtää ja kuuntelee. Annetut ohjeet ja neuvot ovat selkeitä”
Asiakas
”Yllätyksellisyys eli kun tulet reeniin, et yhtään tiedä mitä on tulossa. Ja reenissä oppii aina että on uusia lihaksia ja uusia liikeratoja. Kohtaaminen on myös piristävä, tulee vaihdettua kuulumisia ja saa uusia ideoita ja eväitä omaan hyvinvointiin. Kohtaamista aina odottaa tietäen, että vaikka reenit ovat tiukkoja, on aina hyvä ja energisempi olo kotiinpäin mentäessä.😍”
Asiakas
”Hyvät muuttuvat ja monipuoliset ohjelmat, napakka kannustava ohjaus, huumoria ja mukavaa hurpattelua ohjauksen lomassa. Tunnit ihana nollaus arjesta. Ohjaaja huomioi asiakkaan sairaudet erinomaisesti ja kyselee vointia Iso kiitos❤️”
Asiakas
”Minusta tuntuu , että mitä ikinä vain tulee mieleen treenauksen saralla niin pt Tarja kyllä kehittelee !!!”
Asiakas
”Valmennussuhteessa parasta on hyvä ja asiansa osaava pt. 🩷 Itse valmennuksessa parasta on vaihtuvat treeniohjelmat sekä ruokaohjelmat. Asiakkaan yksilöllisten tarpeiden huomiointi.”
Asiakas
”Aina erilaisia treenejä, monipuolisia liikkeitä, hyvää tsemppausta, juttelua muustakin kuin treeneistä.🩷”
Asiakas
”Valmentajan ammattitaito, hyvät ohjelmat joilla pystyy kehittymään. Ja kun käydään liikeradat läpi uusissa liikkeissä..”
Asiakas
”Movelovept-Valmentaja on aina ollut askeleen edellä, ennakoiva ja ottaa elämän tilanteet huomioon. Mitä sitä muuta voisi kaivatakkaan :)”
Asiakas
”Movelovept:n valmennuksessa ja kohtaamisissa ei ole mitään huonoa ja enkä kyllä osaa oikein ehdottaa parannuksiakaan.”
Asiakas
”Etsitkö personal traineria elämäntapamuutokseen tai haluat itsestäsi/treenistäsi enemmän irti? Rautaista ammattilaista, joka ottaa siut kokonaisuutena, löytää siun vahvuudet (ja ehdottomasti myös heikkoudet!), tsemppaa, kuuntelee, iloitsee siun kanssa ja tukee prosessissa?
Siun ei tarvii enää etsiä, sillä Movelovept on tätä kaikkea!
Tee päätös ja sen jälkeen vain luotat prosessiin, sillä Tarjalla on taustalla huikea määrä kokemusta – niin, ja meitä uskollisia asiakkaita, joiden kanssa on tehty onnistumistarinoita.”
Asiakas
”Jos kaipaat piiskuria, hellää opastajaa tai empaattista tukea niin sitä Tarja on. Ei treenaaminen oo aina mukavaa, mutta treenien jälkeen on aina hyvä fiilis ja innolla odottaa seuraavia treenejä. Kaikki liikkeet ei aina välttämättä onnistu kunnolla, mutta hyvä pt osaa huomioida yksilölliset tarpeet ja liikkeitä sovelletaan ja muokataan tarpeiden ja kehon mukaan. Salille kun menee niin raippa heiluu ja nauru raikaa joka kerta. 😂”
Marika
”Personal trainereissa on eroja, siks just Movelovept!”
❤️:llä, Anna-Mari
”Tarja huomioi asiakkaiden yksilölliset toiveet ja tarpeet. Hänen opeilla iäkkäämpikin lady saa lisää voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja liikkuvuutta.”
Asiakas 60 v
”Aloitin lihaskunnon kasvattamisen ja painonpudotusprojektin vuosi sitten. Olin päättänyt – asia ei nimittäin edistynyt odottelemalla. Alku oli melkoista rämpimistä mutta kummasti sitä vaan pääsi pahimman vaiheen eli alkujärkytyksen yli. Kun elämässä on muitakin harmeja kun lukema vaa’assa, tarvitsen ymmärtäjää ja kannustajaa salihommiin. Tarjalla on elämänkokemusta ja valmennustaustaa jo sen verran, että hän pystyy huomioimaan asiakkaan haasteet ja ongelmakohdat. Hän myös rauhoittaa tilannetta kun rauta ei aina nouse eikä tottele eikä päiväkään ole muutenkaan hyvä. Pitkä ura liikunnan parissa huokuu Tarjasta rautaisena kokemuksena ja iloinen ja reipas meininki on aina tekemisessä läsnä. Pisin pt-suhteeni ikinä. Suosittelen lämpimästi.”
Asiakas
”Mie lähdin ihan nollasta liikenteeseen kesällä 2020. Tarja on tiennyt koko ajan, mihin suuntaan mennään ja mie oon vain tehnyt kaiken tuon suunnitelman mukaan. Nyt syksyllä 2022 voin ylpeänä katsoa itseäni peilistä ja todeta, että kyllä on kannattanut! Enkä enää aio lopettaa, sillä kaiken perusta on oma hyvinvointi. Henkinen ja fyysinen.”
Asiakas
Kun 60-vuotias liikuntaa harrastamaton ja ylipainoinen aloittaa itsestään huolehtimisen kuntoilemalla, siihen tarvitaan juuri Tarjan kaltainen napakka sparraaja. Tarja on saanut minut ylittämään itseni monta kertaa! Uudet asiat myös jännittävät välillä, mutta Tarja osaa antaa uskoa pärjäämiseen. Iso peukku hänelle!
Asiakas