Movelovept

Movelovept

Olen 54 -vuotias nainen, jolle elämäntapa ja syvä rakkaus on liikunta ja hyvinvointi. Itselleni tärkeitä arvoja on kehittää itseäni ja jakaa sitä tietoa muille. Haluan oppia uutta – niin elämästä, liikunnasta, kuin hyvinvoinnista kaikilla eri elämän osa-alueilla. 

Asiakkaiden kanssa pyrin kehittämään niin heidän fyysisiä, kuin psyykkisiä ominaisuuksia ja löytämään kaikesta uuden oppimisen ilon ja käyttämään sitä hyödyksi kaikilla elämänosa-alueilla. 

Erityisosaamisiani ovat elämäntapamuutokset, painonpudotus/ painonhallinta, ravinto-ohjaus, kestävyysliikunta, kehonmuokkaus, liikkuvuus ja kehonhuolto. 

"Etsitkö personal traineria elämäntapamuutokseen tai haluat itsestäsi/treenistäsi enemmän irti? Rautaista ammattilaista, joka ottaa siut kokonaisuutena, löytää siun vahvuudet (ja ehdottomasti myös heikkoudet!), tsemppaa, kuuntelee, iloitsee siun kanssa ja tukee prosessissa? Siun ei tarvii enää etsiä, sillä Movelovept on tätä kaikkea! Tee päätös ja sen jälkeen vain luotat prosessiin, sillä Tarjalla on taustalla huikea määrä kokemusta - niin, ja meitä uskollisia asiakkaita, joiden kanssa on tehty onnistumistarinoita."

Asiakas

"Mie lähdin ihan nollasta liikenteeseen kesällä 2020. Tarja on tiennyt koko ajan, mihin suuntaan mennään ja mie oon vain tehnyt kaiken tuon suunnitelman mukaan. Nyt syksyllä 2022 voin ylpeänä katsoa itseäni peilistä ja todeta, että kyllä on kannattanut! Enkä enää aio lopettaa, sillä kaiken perusta on oma hyvinvointi. Henkinen ja fyysinen."

Asiakas

"Personal trainereissa on eroja, siks just Movelovept!"

❤️:llä, Anna-Mari

"Jos kaipaat piiskuria, hellää opastajaa tai empaattista tukea niin sitä Tarja on. Ei treenaaminen oo aina mukavaa, mutta treenien jälkeen on aina hyvä fiilis ja innolla odottaa seuraavia treenejä. Kaikki liikkeet ei aina välttämättä onnistu kunnolla, mutta hyvä pt osaa huomioida yksilölliset tarpeet ja liikkeitä sovelletaan ja muokataan tarpeiden ja kehon mukaan. Salille kun menee niin raippa heiluu ja nauru raikaa joka kerta. 😂"

Marika

"Aloitin lihaskunnon kasvattamisen ja painonpudotusprojektin vuosi sitten. Olin päättänyt - asia ei nimittäin edistynyt odottelemalla. Alku oli melkoista rämpimistä mutta kummasti sitä vaan pääsi pahimman vaiheen eli alkujärkytyksen yli. Kun elämässä on muitakin harmeja kun lukema vaa’assa, tarvitsen ymmärtäjää ja kannustajaa salihommiin. Tarjalla on elämänkokemusta ja valmennustaustaa jo sen verran, että hän pystyy huomioimaan asiakkaan haasteet ja ongelmakohdat. Hän myös rauhoittaa tilannetta kun rauta ei aina nouse eikä tottele eikä päiväkään ole muutenkaan hyvä. Pitkä ura liikunnan parissa huokuu Tarjasta rautaisena kokemuksena ja iloinen ja reipas meininki on aina tekemisessä läsnä. Pisin pt-suhteeni ikinä. Suosittelen lämpimästi."

Asiakas

"Tarja huomioi asiakkaiden yksilölliset toiveet ja tarpeet. Hänen opeilla iäkkäämpikin lady saa lisää voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja liikkuvuutta."

Asiakas 60 v

"Kun 60-vuotias liikuntaa harrastamaton ja ylipainoinen aloittaa itsestään huolehtimisen kuntoilemalla, siihen tarvitaan juuri Tarjan kaltainen napakka sparraaja. Tarja on saanut minut ylittämään itseni monta kertaa! Uudet asiat myös jännittävät välillä, mutta Tarja osaa antaa uskoa pärjäämiseen. Iso peukku hänelle!"

Asiakas

Tänään on hyvä päivä aloittaa – Ota minuun yhteyttä: pttarja@gmail.com